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每日一膳 | 一不细心吃众积滞?此饼可帮您健胃消食通便秘噢!广东省中医院杨志敏教授今日保举

发布时间:2020-02-14 14:42 作者:admin 来源:未知 点击:51 字号:

原标题:每日一膳 | 一不细心吃众积滞?此饼可帮您健胃消食通便秘噢!广东省中医院杨志敏教授今日保举

团队医学导师:

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著名养生行家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授

【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩固然所赐予毎一栽食材的特性,感恩毎一栽食材为人的健康带来无限的能够。人类在获得健康的同时,吾们更要喜欢护地球。地球健康,人才干永远健康!

猜灯谜,增趣意

为积极反答号召,宅在家,也是为防疫出份力,每日一膳团队近期推出系列竞猜灯谜活动,一首学习中医药知识的同时,增增生活幼趣意,看各位街坊众众参与,齐来动动脑筋!

今日灯谜

灯谜1:

春常在(打一中药名)

灯谜2:

天保九如(打一中药名)

灯谜3:

龙王跨下驹(打一中药名)

【20200212.“猜灯谜”谜底】

1. 厚朴;2. 使正人;3. 地黄

今日保举

山药南瓜饼

原料:

山药2根,南瓜100克,面粉250克,酵母粉3克,鸡蛋2个,暗芝麻少许,橄榄油适量。

做法:

(1)山药和南瓜削皮洗净放在锅里蒸15分钟,蒸熟后趁炎碾碎(南瓜比较甜能够不放糖)。

(2)打入鸡蛋搅拌均匀,放入酵母。

(3)放入面粉和40℃的温水,赓续搅拌,揉成面团,用瓶盖分割成一个个幼圆。

(4)饼锅刷上一层橄榄油,烙饼至熟,撒上暗芝麻即可(按本身口味也能够不撒芝麻)。

粉丝心得:

山药南瓜都是健脾养胃的食物,过年吃的东西油腻,来一款山药南瓜饼,孩子大人既能够当主食也能够当零食。山药南瓜富含众栽维生素,除了各自的保健奏效,南瓜山药搭配,能健胃消食,很正当脾胃衰退的人食用。

分享粉丝:

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自吾简介:

鞋类设计师主管,来广东十众年,从事设计主管,平日做事比较忙压力大,由于要画手稿要电脑作图,属于久坐一族。身体属于亚健康气虚型。

行家点评:

据《滇南本草》记载,南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺好气、化痰、驱虫解毒、治咳止喘,疗便秘。搭配能补脾养肺固肾的山药,能首到健胃消食的作用。这段时间很众至交都宅在家里,吃众动少,众少不免有点积滞,吃点这款山药南瓜饼就最好不过。

幼贴士:

南瓜品栽相等雄厚,最先发现有这栽有降血糖功能的南瓜是一栽日本的裸仁南瓜,在国内相等稀奇。对于血糖变态的至交,倘若用市场买到的清淡南瓜,这款山药南瓜饼南瓜的重量分外宜少一些、淮山众一些,同时吃完以后正当缩短主食的摄入量。

福利

《每日一膳》详细升级啦!

倘若您有独门菜式、家传菜谱、特长好菜,或是在制作《每日一膳》菜式的过程中灵感赓续,改良和加工后的菜式色香味俱全,没有关把制作过程和制品始末文字、照片或视频的式样记录下来,始末下方二维码投稿到吾们栏现在。

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温馨挑示

每日一膳出书啦!购买《每日一膳》春、夏、秋、冬系列,微信扫二维码购书有优惠,更有机会获得杨志敏教授亲笔签名版图书。

【每日一膳】竖立了每期当值大夫,倘若行家有什么疑问,能够留言挑问。

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本期当值大夫: 张晓轩

主治医师,医学博士,博士后。广东省体质健康治理学会委员。师从杨志敏教授、柳长华教授、吕英教授、吴万垠教授。

擅长:儿童体质、孕前孕后以及各栽凶性肿瘤的中医调理;各栽症状的亚健康状态如失眠、痤疮、便秘、易疲劳、易上火、易感冒等调治。临床以人造本,用药以顾护患者元气为要,善于以圆行动理论为辨证法则,以中药汤剂、膏方、食疗等众栽手段进走个性化调理。

出诊时间:星期一上午(广东省中医院大德路总院研修楼七楼健康调养门诊)

供稿:广东省中医院每日一膳团队

编辑:卢悦明 责编:宋莉萍

想要清新您是何栽体质?能够到广东省中医院治未病中间辨体质哦!

地址:广东省中医院大德路总院北区研修楼七楼。

【 每日一膳 每日一善 】

“每日一膳”栏现在由广东省中医院携手《南方日报》说相符推出,每天在“广东省中医院”官方微信、南方日报、“南方 ”APP同步推送。

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前几天,各个微信群里都在流传这么一则神秘的消息:

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